Psychosomatik beschäftigt sich mit dem Zusammenhang zwischen psychischen und körperlichen Prozessen. Sie betont die Wechselwirkungen zwischen dem Geist und dem Körper und wie psychische Faktoren zu körperlichen Symptomen und Erkrankungen führen können aber auch körperliche Probleme zu psychischen.
Definition und Konzept
Psychosomatik ist ein interdisziplinäres Fachgebiet, das die Beziehung zwischen der Psyche und dem Körper erforscht. Sie basiert auf der Annahme, dass psychische Faktoren, wie Trauma, Stress, Angst oder depressive Stimmungen, körperliche Symptome und Erkrankungen verursachen oder zumindest beeinflussen können. Das Konzept der Psychosomatik berücksichtigt somit die ganzheitliche Betrachtung des Menschen und geht davon aus, dass körperliche und psychische Aspekte eng miteinander verbunden sind.
Psychosomatische Beschwerden
- Stressbedingte Erkrankungen: Psychischer Stress kann zu einer Vielzahl von körperlichen Beschwerden führen, wie beispielsweise Kopfschmerzen, Magen-Darm-Problemen, Schlafstörungen, Hautausschlägen oder Herz-Kreislauf-Beschwerden. Diese Beschwerden können durch die Freisetzung von Stresshormonen und die Aktivierung des autonomen Nervensystems verursacht werden.
- Somatoforme Störungen: Bei somatoformen Störungen treten körperliche Symptome auf, für die keine medizinische Ursache gefunden werden kann. Die Beschwerden sind jedoch real und können das Leben der Betroffenen stark beeinträchtigen. Beispiele für somatoforme Störungen sind das somatoforme Schmerzsyndrom oder das Reizdarmsyndrom.
- Psychosomatische Erkrankungen: Bei psychosomatischen Erkrankungen sind psychische Faktoren maßgeblich an der Entstehung und Aufrechterhaltung beteiligt. Ein bekanntes Beispiel ist der Reizmagen oder das Reizdarmsyndrom, bei dem psychischer Stress zu Magen-Darm-Beschwerden führt. Auch Asthma oder bestimmte Hauterkrankungen können psychosomatisch beeinflusst sein.
Behandlungsmöglichkeiten
Psychosomatische Erkrankungen, oder Erkrankungen mit einer psychosomatischen Beteiligung, sollten sowohl von körperlicher als auch von der psychischer Seite behandelt werden. Als Heilpraktikerin und Somatic Experiencing (SE)® Therapeutin nutze ich diesen doppelten Blick in jeder meiner Behandlungen.
Zusammenfassung
Psychosomatik beschäftigt sich mit dem Zusammenwirken von psychischen und körperlichen Prozessen. Psychische Belastungen können zu einer Vielzahl von körperlichen Beschwerden und Erkrankungen führen. Die Behandlung von psychosomatischen Beschwerden umfasst in meiner Praxis psychotherapeutische Ansätze, Entspannungstechniken und Naturmedizin. Ein ganzheitlicher Blick auf den Menschen, der sowohl die psychischen als auch die körperlichen Aspekte berücksichtigt, ist entscheidend, um eine effektive Behandlung zu gewährleisten. Durch die Behandlung der psychischen Belastungen und die Förderung des körperlichen und emotionalen Wohlbefindens können psychosomatische Beschwerden gelindert oder sogar geheilt werden.
