Körperarbeit ist ein Ansatz zur Verarbeitung von psychischen und emotionalen Belastungen, der sich auf den Zusammenhang zwischen Körper und Seele konzentriert. Die Idee dahinter ist, dass unverarbeitete emotionale Traumata und Stress in unserem Körper gespeichert werden und Auswirkungen auf unser Wohlbefinden und Verhalten haben können. Körperarbeit umfasst eine Vielzahl von Methoden, die sich mit dem Körper auseinandersetzen, einschließlich Atemübungen, Körperbewegungen, Massagen und energetischen Techniken.
Ein Ziel von Körperarbeit ist es, den Klienten bei der Wiederverbindung mit ihrem Körper und dessen Intelligenz zu unterstützen, um so ihre Fähigkeit zu steigern, mit Belastungen umzugehen. Die Arbeit kann helfen, körperliche Verspannungen zu lösen, emotionale Blockaden aufzulösen und das körperliche und emotionale Selbstbewusstsein zu stärken.
Eine wichtige Rolle in der Körperarbeit spielen auch Veränderungen im Bewusstsein, die durch die Wahrnehmung des eigenen Körpers und dessen Signale entstehen. Durch die Verbindung von Körper und Geist können Sie mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein erlangen und somit Ihr Wohlbefinden verbessern.
In der Therapie kann Körperarbeit, Bewegung und Handlung als einzelne Verfahren oder in Verbindung mit anderen psychotherapeutischen Ansätzen eingesetzt werden.
